注意事项：
1、蝶泳的手入水点在两肩的延伸线上，以大拇指当先，斜插入水。
4、呼吸与划水的配合也是蝶泳技巧的要害。手臂停止向内划水时，头露出水面吸气，移臂时头还原入水。记住两个“之前”，即头在手出水前出水，在手入水前入水。
3、两手离开到到达最大宽度后，手臂转为向内、向上跟向后划水，手臂上抬时坚持高肘屈臂,cc444.com。两手在胸下或腹下时，手之间的间隔最近。
动作要领：
2、注意蝶泳的四肢动作是双臂、双腿同时调和发力。#蝶泳#健身活动#加速珍藏
1、蝶泳的划水路线正常为“钥匙孔”形，指两手在胸下或腹下时的距离最近，这种前后划水路线比较平匀。
1、蝶泳的划水路线普通为“钥匙孔”形，指两手在胸下或腹下时的距离最近，这种前后划水路线比较平均。
3、蝶泳的身材姿态把握比拟难，同时鞭状打水也不易控制。
2、划水出水后，手臂在肩的带动下经空中向前移臂，筹备入水、移臂个别以低、平、放松的姿势从两侧前移,江西宜春人大常委会原副主任应勤进抗衡组织审查 宜春。
2、留神蝶泳的四肢动作是双臂、双腿同时和谐发力。
注意事项：
1、蝶泳双手划水两手距离濒临最近时，手臂划水的方向再一次转变，转为向外、向上和向后划水，直至出水。
2、入水后，肩、肘前伸，两手沿曲线向外、后、下方抓水。两手分开到肩宽时，屈肘，加速划水。